亚洲盘角球-很多妇科病都是“气”出来的,暴躁伤子宫

亚洲盘角球-很多妇科病都是“气”出来的,暴躁伤子宫

亚洲盘角球,女人的情绪起伏较大,产生的烦躁、生气、焦虑等情绪,不仅影响人际关系,还会易得妇科病!

中医认为,子宫在肝经上,如果经常有生气、暴躁等情绪变化,久而久之会导致肝郁气滞、气滞血瘀,容易生子宫肌瘤,让子宫受到伤害。

研究发现,精神压力会造成细胞和乳房组织的改变,尤其是生闷气,将情绪憋在胸中,可能会增加患乳腺增生或乳腺疾病的风险。

女性的内分泌系统是最容易受到情绪的影响,像压力大、长期抑郁等,都有可能导致内分泌失调、内分泌功能下降。

内分泌一旦出现问题,卵巢是最直接的受害者,有卵巢早衰的可能。另外像月经不调和一些乳腺疾病,都和内分泌失调有关。

中医养生很注重“气和”,气顺了,转化为足够的活动能量,身心获得舒展放松,心自然而然平静下来。

推荐食谱:百合糖水

百合甘苦微寒,能清心安神,治疗心烦不安、失眠多梦。

食材:百合100克,加清水500毫升

做法:用文火煮至熟烂后,可根据个人口味增加适量的冰糖。

中医药古籍“内经”提到人体三宝,“精气神”:精足则气充,气充则神旺。反之,气弱则神伤,精神容易不济,情绪也大受影响。养精蓄锐,就是这个道理。

所以,晚上别熬夜,白天适当午睡利健康。良好的睡眠质量,对解除“苦夏”十分重要。

中医认为,夏天泡脚,不仅能祛湿,还能提高睡眠质量,对降心火很有用处。泡脚水温以40℃左右为宜,泡15~30分钟,能达到活血化瘀、芳香理气、助眠的功效。

泡脚后可以按摩脚底涌泉穴十分钟左右,对缓解人们夏季的倦怠感、失眠、晕眩、焦躁有较好的作用。

涌泉穴位于足底足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

情绪问题是我们每个人都无法逃脱的难题,尤其是现在社会中,女性的角色压力同样非常大,因此学会排忧解难,也是我们的一门重要课题。

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